BABY KUVAR

VAŠOJ BEBI S LJUBAVLJU V O Ć E Voće je važan deo svakodnevne pravilne ishrane Zasto preporučujemo da kuvate voće? Sastav i hranljiva vrednost voća Pranje voća Postepeno uvodenje voća u dečiju ishranu Kupovina i čuvanje voća KAŠICA OD BANANE Sasvim je neshvatljivo zašto roditelji sve češće kupuju gotove kašice od banana za svoje bebe, kad je banana voće koje se izuzetno lako pretvara u kašicu. Pri tom gotove kašice sadrže malu količinu prave banane, uglavnom su mešavina dugih sastojaka i arome banane. Ako vaša beba tek počinje da uzima ovo voće onda u kašicu dodajte malo adaptiranog mleka ili majčinog mleka, tako da kašica bude dovoljni žitka. 1 oljuštena zrela banana malo adaptiranog ili majčinog mleka Bananu oljuštite i ispasirajte je, pa je malo mutite mikserom ili je jednostavno stavite u blender. Kašicu od banane par renutaka zagrevajte na pari da bi opustila sto više soka. Po potrebi je razredite majčinim mlekom ili adaptiranim mlekom i nahranite vašu bebu. BANANA KREM 2 banane isečene na male kolutove 1/2 šolje slatke pavlake žutog šećera Sastojke izmiksirajte dok ne dobijete penastu masu. Servirajte na animljiv tanjir, formirajući lepo oblik, ukrašeni kolutićima banane koje ste malo poprskali limunom. KAŠICA OD JABUKA 1 jabuka Jabuku oljuštite, očistite i isecite na manje komade, pa stavite u šerpicu i nalijte vode da ogrezne. Kuvajte dok jabuka ne omekne i dolivajte vode po potrebi. Jabuku procedite i ispasirejte viljuškom dolivajući vodu u kojoj se jabuka kuvala i to onoliko koliko je potrebno da dobijete laganu kašu. Možete dodati žitarice u koliko je beba starija. A vašeg pedijatra pitajte da li možte bebi dodati malo cimeta, koji je izuzetno zdrav a i beba će se navići na novi ukus. KAŠICA OD BANANE I JABUKA 1 jabuka (oljuštena, očišćena i isecena na kockice) 1 banana malo pšeničnih klica Jabuku stavite sa malo vode da se kuva dok ne omekne. Procedite i dodajte oljuštenu i na kolutiće isečenu bananu. Poprskajte sa malo pšenicnih klica i sve ispasirajte pasirkom za pire. KAJSIJA 100 gr sušenih kajsija 2 šolje mešavine soka od jabuke i vode Kuvajte kajsije u mešavini vode i soka dok tečnost ne provri. Tada sklonite sa vatre i ostavite da odstoji 15 minuta. Stavite u blender kajsije i deo tečnosti i napravite laganu retku kašicu. U koliko nije dovoljno retka dodajte još tečnosti u kojoj su se kuvale kajsije. Ako je preretka dodajte malo žitarica. BOROVNICA 2/3 šolje borovnica 4 šolje vode Kuvajte borovnice u vodi dok tečnost ne proključa. Tada borovnice ocedite i stavite u blender pa ih pasirajte. Po potrebi kašicu razredite sokom u kojem su se borovnice kuvale. DINJA 1/4 šolje zrele, saftane, očišćene i iseckane dinje Dinja se deci daje u periodu kada ona već mogu da jedu bez rizika svo voće. Zato je dovoljno dinju staviti u blender i napraviti od nje finu kašicu. VOĆNA NEDELJA Odlična užina za bebe starije od 8 meseci 1/2 šolje raznog voća 2 kašike pšeničnih klica 1/2 šolje švapskog sira 2 kašike pirea od breskve 1 slatke pavlake Sve sastojke mikserom mutite dok ne dobijete finu kašicu. KAŠICA OD KIVIJA 2 kivija 1 malo švapskog sira 1 kašika kukuruznih klica 1 kašičica meda mrvica pivskog kvasca Sve sastojke izgnječite viljuškom i umešajte. U kiviju ima puno vitamina C, a u pšeničnim klicama gvožđa. Ovo je jedna izuzetno zdrava kašica. Možete umesto kivija koristiti bananu, a umesto sira jogurt, ali će tako spremljen obrok imati manje vitamina C, pa dodajte par kapi limunovog soka u njega. BOROVNICA - BANANA - JOGURT 1 šolja borovnica 1 cela banana 1 šolja jogurta 2 kašika pšeničnih klica Bananu iseckajte na kolutove. Borovnicu stavite u rernu i pecite toliko dok ne krene sok. Stavite bananu, borovnice i jogurt u blender i napravite kašu. Ako je beba starija, u kašicu dodajte pšenicne klice. ZABAVNA VOĆNA SALATA veliki list salate očišćen i opran za podlogu breskve iz kompota za glavu i telo suvo grožđe za oči štapići šargarepe za telo, noge i ruke rendana šargarepa za kosu Detetu će biti zabavno da sa vama napravi ovog "čiča gćišu" koji je pritom veoma zdrava salata. VOĆNI TOFU 40 gr tofua (sir od soje) 1 oljustena banana 1/4 šolje svežeg ili smrznutog sitnog voća 3 kašike pšeničnih klica Sve sastojke stavite u blender i miksirajte dok ne dobijete kompaktnu masu. Ovu kašicu možete staviti u zamrzivač da se malo stegne i nazvati je sladoledom.

Ako želite da odštampate recepte, kliknite desnim tasterom miša na tekst recepta i odaberite opciju PRINT / ŠTAMPAJ.