 |
VAŠOJ BEBI S LJUBAVLJU |
 |
Ž I T A R I C E
Izbor žitarica - pirinač, ovaseno brašno, ječam, pšenica itd...
Bilo koju od ovih žitarica sameljite u mlinu za kafu, ili u multipraktiku. Dobićete fino brašno od kojeg možete praviti kašice za vašu bebu u periodu kada počne da unosi žitarice.
Koristite žuti umesto belog pirinča jer je daleko hranjiviji!
PIRINČANA KAŠICA
1/4 šolje pirinčanog brašna
1 šolja vode
malo adaptiranog ili majčinog mleka
Stavite vodu da uzavri. Tada dodajte brašno i kuvajte dok se ne zgusne. Umnešajte malo adaptiranog ili majčinog mleka. Prohladite na odgovarajuću temperatutu i hranite bebu.
JEČMENA KAŠICA
1/4 šolje ječmenog brašna
1 šolja vode
malo adaptiranog ili majčinog mleka
Stavite vodu da uzavri, dodajte brašno i kuvajte desetak minuta. Sklonite sa vatre pa razredite sa mlekom. Ohladite na poželju temperaturu i nahranite bebu.
Vremenom, kako beba bude odrastala možetem menjati teksturu kašica i kuvati žitarice ucelo (bez mlevenja)
OVSENA KAŠICA
1/4 šolje ovsenog brašna (meljite u blenderu)
3/4 vode
malo adaptiranog ili majčinog mleka
Stavite vodu da uzavri, doajte brašno, porkijte i kuvajte 5 minuta. Razredite mlekim ili možete koristiti neki prirodan voćni sok na koji je vaša beba navikla. Ohladite na željenu temperaturu i hranite bebu.
KAŠICA OD MEŠANIH ŽITARICA
1 kašika mlevenog ječma
1 kašika mlevenog pirinča
1 kašika mlevenog ovsa
1 šolja vode
malo adaptiranog ili majčinog mleka ili voćnog soka
Vodu stavite da provri, sklonite sa štednjaka, ubacite žitarice i dobro ih izmiksirajte. Pokrijte i ostavite da stoji desetak minuta. Razredite mlekom ili sokom.
PAHULJICE
1 šolja jogurta
2 kašičice soka od pomorandže
1/2 šolje pasiranih jagoda
1/4 šolje zgnječene banane
4 kašičice limunade
kukuruzne pahuljice
Izgnječite sve sastojke i sipajte u kalup, pa ih dobro ohladite. Nakon 30 minuta pospite kukuruznim pahuljicama. Ohladite tokom noći i ponudite detetu kao doručak.
KIKIRIKI MIX
1/2 šolje kikiriki butera (neslanog)
1/3 šolje pirinčanih pahuljica
4 kašike kokosovog brašna
1/2 šolje jogurta
Sve sastojke pomešajte u blenderu, sipajte u zanimljivu čašu ili omiljenu šolju vašeg deteta i poslužite ga. Još je bolje ako mu dozvolite da samo uz vašu minimalnu pomoć napravi ovakav doručak.
|
 |
 |
|
Ako želite da odštampate recepte, kliknite desnim tasterom miša na tekst recepta i odaberite opciju PRINT / ŠTAMPAJ.
|
